こんにちは。
美和（はぴ☆みわ）です。
４月６日に45歳になりました！
誕生日の２日前くらいからなーんか胃腸の調子が悪く、食欲不振から始まり、胃痛・・・で当日は家族で回転寿司に行く予定が私だけ行けずという、何だかボロボロな誕生日でした(^^;)
丸１日ほとんど何も口に出来ず（水を飲んでも胃が痛い）、恐らく脱水症状になりかけで何とか回復した感じで体調が戻るまで時間がかかったけれど、子どもたちの学校も始まるし、ぽん太（次男）のサッカーの送迎も始まるし（Ｏさん＠主人の職場が異動になって平日が休みでなくなったため）、正直自分の不調がどうこうとか言ってられなかったよね(-_-;)
そんなこんなで迎えた45歳ですが、今年も誕生日を迎えられて感謝でいっぱい！
更年期とか色々気になることはあるけれど、悔いの残らない１年にしたいです。
ってことで、毎年恒例。
今年の目標を立てたいと思います！
昨年の目標振り返りと１年の目標
なんか毎年毎年ぜんぜん目標達成できてないんだけど(-_-;)
やる意味あるのかな？
っていう気すらしてくる・・・。
直近の報告はこちら。
さっきも言ったけど、何の達成も出来てないのよ(^^;)
でも目標なくしては何も成し遂げられないと思うからね。
目標だけは立てるよ！
昨年から年間目標と小さい目標（こちらは達成したら次の目標を立てる）を作っていて。
年間目標は「自分に自信を持つこと」だったよね。
こちらはROOMで少し成果が伸ばせるようになって（と言っても４月は５桁到達できず）、私もやればできると思えるようになってきた。
私の強みは、このブログもそうだけど、何だかんだ続けられることだと思う。
「続ける」というところまで持って行くのが難しいから、アメブロも放置だし、いろんなものを放置しているけど、続けられるところまで行くと永遠に続けられるというのが分かってきたから、放置せずに続けられる体制を整えたい。
ということで、今年の年間目標は「１つでも継続できるものを増やす」にしたいと思います。
継続したいもの
色々あるんだけどね。
とりあえず
・このブログ（せめて月２更新）
・ROOM（毎日1000いいね）
・アメブロ（週１更新）
・スクワット１日10回
・ステッパーで最低１日2000歩
・ラジオ体操
・日付が変わる前に寝る
こんなところかなぁ。
今年は体質改善もしていきたいから、運動系の目標も追加したい。
スクワットは、最近お風呂上りに10回お風呂場でしていて、継続できそうな感じ(*^^*)
ラジオ体操は、本当は朝のテレビの放送と合わせたいんだけど、１番忙しい時間だから難しい。
自分ひとりでやるってなったら継続できないんだよね(-_-;)
家族がいるとちょっと恥ずかしさもあって笑
ラジオ体操は平日だけでもいいからやりたいかな。
12週間チャレンジに挑戦してみる！
私が尊敬するブロガーであるヒトデさんのラジオを聴いていて、12週間チャレンジをしてみようという気になってきました。
私が３か月おきに成果報告をしていたのも、ほんの少し近いものはあるんだけれど、もっとスピード感を持ってって感じのこと。
12週間を１年間のつもりでやっていこうっていう考え方。
詳しくはこのラジオを聴いてみて！
私の12週間、どこからスタートしようかな。
明日からだと中途半端になって難しくなりそうだから、月曜日から始めたい。
来週の月曜から始めようかな。
＜忘れてはいけないこと＞
・週の初めに１週間の目標を決める
・前週の振り返りをしてそれを取り入れる
これさ、毎週目標決めるってことはさ、振り返りもするってことはさ、毎週月曜日にこのブログが更新出来るってことじゃん？
元々月に１回くらいしか更新出来てなかったブログだから、１週間を１か月と見立てて活動するわけだから、マジでちょうどいい！
来週の月曜日、第１週目の目標公開します！
GWなんで更新出来るか分かんないけど。
中学生弁当〇十連発！
もう溜めまくってて笑いが出るくらい(^^;)
一体いつになったら追いつくのかな？
そのうちにょろが中学卒業しそう！
今回は2025年１月～２月末までです！
思ったより近付いてた！笑
ハピおは☀
今日から長男も学校です🏫
お弁当も再開！
５時に起きられるか不安で、何回も目が覚めてめっちゃ寝不足😵
このあとROOMのいいね上限解除できたら、少し昼寝しよう😴
長男も次男も４時間授業だから、久々の１人時間がめちゃ短いよ😅
今日もよろしくね🍀#お弁当記録318日目#中学生弁当 pic.twitter.com/2E5KA0UZIo— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 9, 2025
ハピおは☀
今朝は薄っすら雪が積もってチラチラ降ってる感じ❄
警報は出ず子どもたち通常通りに登校です🏫
次男はダウンを断固拒否し、いつも通りの格好で登校。
外マイナス３℃だぞ🥶
「きっと誰も着てない」と言いつつ、長男は着ていったよ☺️
学んだね、長男🤭#お弁当記録319日目#中学生弁当 pic.twitter.com/M3nXvMgVDm— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 9, 2025
ハピおは☀
『おむすび』見てたら、私、結ちゃんと同じ頃に長男出産してたのが分かった👀
結ちゃんの娘・花ちゃんは2025年には受験生だよ！笑
冷蔵庫の中がすっからかんで昨日少しだけ買い出しに行ったけど、野菜高すぎた〜😵
もう何食べて生活すればってなる…。#お弁当記録320日目#中学生弁当 pic.twitter.com/Y4n3tR4zgC— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 13, 2025
ハピおは☀
もう今月半分終わった…。
何しとったん、私😱
長男は４時間で帰ってくるらしいよ😅
今月お弁当ありで４時間授業の日があと３日くらいある😅
今日は食材買い出し日🛒
少しでも安い物が買えたらいいんだけどなぁ🥺
40代のお給料も上げて欲しい😭#お弁当記録321日目#中学生弁当 pic.twitter.com/P5CiuYqUFn— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 14, 2025
ハピおは☀
夜中に何度も目が覚めて、ダルい中弁当作って家族送り出してゴロゴロしてた😇
今日めっちゃダルい…。
最近あんまり周期に振り回されなくなってきた気がしてたけど、久々にめっちゃ振り回されてる感じする😅
午後から次男の歯医者だから持ち直したい🥺#お弁当記録322日目#中学生弁当 pic.twitter.com/hbCvy6Pjkm— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 16, 2025
ハピおは☀
昨日お弁当の下準備をしていたとき
「つい最近同じような仕込みしたな…」
って思ってお弁当メモ見たら、一昨日入れたおかずとほぼ同じだった😅
別のレシピ本から決めたけど、ほんの少し調味料違うだけでめっちゃよく似たレシピ😂
ボケてるわ、私…。#お弁当記録323日目#中学生弁当 pic.twitter.com/DI9F5B9VuH— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 17, 2025
ハピおは☀
新しい１週間の始まり！
私の腰にできたブツブツは、今朝にはほとんど枯れて痛みもなくなりました☺️
帯状疱疹じゃなさそう。
最近保湿サボってたのが原因かも😅
明日は次男のお弁当日だから、今から買い出し行ってきまーす！
りんご入れて欲しいらしい🍎#お弁当記録324日目#中学生弁当 pic.twitter.com/wen65SeH20— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 20, 2025
ハピおは☀
今日はふたりともお弁当🍱
次男は社会科見学です👀
長男弁当、下段におかず詰めすぎちゃって、別容器の予定だったリンゴでごまかす〜🙄
意外と下段に詰められるなと気付いた今日🤭
食べる時間が長ければ詰められるだけ詰めるんだけどな〜🤔#お弁当記録325日目#中学生弁当#小学生弁当 pic.twitter.com/z8Y42apHly— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 21, 2025
ハロハピ☀
買い出しに行ったら、先週確認した時よりまた500円お米が値上がりしてた😭
もう値下がりはしないのかなぁ🥺
辛すぎる😭
毎朝パンにする？
いやだー、ご飯食べたい😭
もう私が食べる料減らして節約するしかないのかな💦
ダイエットにはなるかもしれない😇#お弁当記録326日目 #中学生弁当 pic.twitter.com/0YJKmH5yel— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 22, 2025
ハロハピ☀
今日はカード引き落としに備えて入金へ👣
帰りはちょっと歩こうと、遠回りして帰ってきたよ☺️
疲れた〜😩
って行っても3000歩しか歩いてない😅
これからはもうちょっと外に出よう←引きこもり
最近長男の食欲がヤバい😇
食費がヤバいよ〜😱
助けて〜😭#お弁当記録327日目#中学生弁当 pic.twitter.com/oI5S7Frf97— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 23, 2025
ハロハピ☀
今日は次男の赤ペン出しに郵便局へ👣
切手シートのはがき用が数枚残ってて、それ貼って差額を支払ってきた💰️
ネット提出にしたら返ってきても見ないだろうから郵便のままだけど、そろそろネット提出にしようかな🥺
トリマが動いてなくて今日110歩！#お弁当記録328日目#中学生弁当 pic.twitter.com/dmWIfQGJ2N— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 24, 2025
ハピおは☀
長男、今日から登校しました🏫
まだ胃に不安があるようで、お弁当はかなり軽めに詰めたよ🍱
お腹も空くようになったし、不安はあるけど違和感はなくなったみたいだから大丈夫かな？
午前中に大急ぎで買い出しに行っておこう！
今日は昨日より寒い〜🥶#お弁当記録329日目#中学生弁当 pic.twitter.com/J0xoBw98dq— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 28, 2025
ハロハピ☀
投稿したつもりができてなかった😅
長男、今日も少なめ弁当🍱
胃の調子はだいぶ良くなったみたい☺️
全快まであと少し！
私は生理前で、昨夜から胃痛、腹痛、超ダルダル😩
もうホルモンに振り回されたくないよー😭
気付いたらいいね解除時間過ぎてた😇#お弁当記録330日目#中学生弁当 pic.twitter.com/llgo9aCkG2— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 30, 2025
ハロハピ☀
午前中しんどくて起きていられない😵
洗濯干し終わったらぐったり…。
長男の左目が充血してて（痛みや痒みはなし）、一応抗菌目薬入れていったけど、帰ってきたら眼科行ってみる。
痒くないけど花粉症ってことある？
目の横の皮膚もちょっと荒れてる🥺#お弁当記録331日目#お弁当記録 pic.twitter.com/KQropaHAMs— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) January 31, 2025
ハピおは☀
新しい１週間！
先週はホルモンに左右されまくった上に学校行事もあって心身ともにグダグダだったから、気持ち切り替えていきたい💪
今日は昨日お弁当の下準備ができなくて、冷食使いまくった🍱
冷食美味しいから子どもも喜ぶ 笑
今日もよろしくね💕#お弁当記録332日目#中学生弁当 pic.twitter.com/xluMcbHVJR— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 2, 2025
ハピおは☀
寒すぎる朝🥶
雪がちらついてる～⛄
子どもたちが登校する頃、外気温がマイナスで次男には無理やりダウン着させたから、めっちゃ機嫌悪かった😅
過去２年、雪の日にいつも通りの格好で行って熱出してるからね…私は忘れない😇
しばらく寒いの辛いな～😭#お弁当記録333日目#中学生弁当 pic.twitter.com/L9GJSLUwMO— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 4, 2025
ハピおは☀
夜に雪が思ったより降って、朝は道路にも雪が積もってたよー❄
寒すぎる🥶
私は昨日からお腹が不調で、朝から胃薬飲んでる🥺
お腹の風邪引いたのかな😇
今朝は食パンだけ食べた。
胃が痛くなりそうであんまり食べられない🥺
買い出し行ってあったまろ☕#お弁当記録334日目#中学生弁当 pic.twitter.com/NIwofZIN8C— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 5, 2025
ハピおは☀
今朝は昨日より積もってたよー❄
寒い〜🥶
私の胃の調子もイマイチ😩
胃薬飲んだ😇
昨日久々に牛肉を買ってきたので、甘辛煮を作ったよ🍱
美味しくできたと思う😋
レシピ本通りに作るんだから美味しくないわけない🤭
本当はお魚もっと食べたい🥺#お弁当記録335日目#中学生弁当 pic.twitter.com/Ey2dt4wsyU— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 5, 2025
ハロハピ☀
今日も寒い🥶
妙なすき間があいたから、冷食詰めてみた🍱
多すぎって言われるかも😅
長男は来週から試験週間📝
試験週間くらいはしっかり勉強してほしい🥺
私の胃の不調は、生理終了とともに少しずつ良くなってきた！
またホルモンか～😩
たぶん更年期…。#お弁当記録336日目#中学生弁当 pic.twitter.com/ScwfWmGy5G— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 7, 2025
ハピおは☀
今日はまだ寒い🥶
明日から少し暖かくなるみたいで嬉しい☺️
今日はタコライス風弁当🍱
主人にも同じおかずを入れるんだけど、最近尿酸値が高くなってるらしいから、少し野菜寄りに。
今後はおかず別にしないとダメかも🥺
今週も頑張ろうね！#お弁当記録337日目#中学生弁当 pic.twitter.com/H9QYZ3L7GN— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 9, 2025
ハピおは☀
今日は１日天気悪い☔
今は雪がちらついてて寒いよ〜🥶
昨日は少し暖かくなってきたなーって思ったのに🥺
今日はレンチンハンバーグ！
お豆腐入りだからやわらかい🎵
隙間に無理やり冷食と煮物詰めた😅
いつまで経っても上手に詰められないわ😇#お弁当記録338日目#中学生弁当 pic.twitter.com/zkfWTqeCdw— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 12, 2025
ハロハピ☀
今日は早めに行って勉強するというので、色々そっちのけで慌てて詰めた😅
月曜から学年末テストなんだけど、のんびりしてるからかなり心配よー😭
毎日１時間スマホゲームみっちりしてるし🥺
こういう切り替えがちゃんと出来るようになってほしい😭#お弁当記録339日目#中学生弁当 pic.twitter.com/ZVBbRyETDT— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 13, 2025
ハピおは☀
長男、今日も早く出かけていったよー！
少しは集中して勉強できてるのかなぁ？
友達とワイワイして終わってたりして😂今朝が１番室温低かった😅
日中はちょっと暖かくなるみたい☺️
来週はまた寒いんだねー🥺
歯医者と寒波が被りそうでヤバい😇#お弁当記録340日目#中学生記録 pic.twitter.com/fiMkZx0mD8— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 14, 2025
ハピおは☀
長男、学年末試験２日目📝
昨日は国語の漢字が半分くらい書けなかったらしく、主人にこってり叱られてました😅
単なる勉強不足よ🥺
長男はたぶん「見て覚えられる人」ではないから、いくら長時間漢字を眺めててもダメなわけよ😇
早く気付け😇#お弁当記録341日目#中学生弁当 pic.twitter.com/RTF6QB3yam— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 17, 2025
ハピおは☀
昨日「今日のテストは簡単だった！」と帰ってきた長男。
大丈夫かなぁ…不安しかない🥺
これで２年生の成績が決まることにのるのだけど、胃痛で休んだ時の提出物がちゃんと出せているかだとか、色々心配だよ、こっちは。
来月は進路説明会があるよ！#お弁当記録342日目#中学生弁当 pic.twitter.com/wQtSmDwLTT— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 19, 2025
ハロハピ☀
今日は長男におかずの詰め方を選択してもらったら、お肉たっぷりをご飯のお供に🍚
コーンが食べにくいかも💦次男が風邪引いてしまった🥺
全く症状違うからうつしたわけじゃないなさそうだけど💦
マイコプラズマ後、次男はすぐ咳するようになったよ🥺#お弁当記録343日目#中学生弁当 pic.twitter.com/gzC9SblGW3— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 20, 2025
ハピおは☀
次男の風邪が悪化😩
今日は学校休んで小児科に行く予定。
熱はないけど咳がすごい。
長男、最近友達と朝学校で遊ぶために早く行くんだけど😅
4月にはクラス替えだし…とは思いつつ、遊ばずちょっとでも勉強すればいいのにと思ってしまう〜🥺#お弁当記録344日目#中学生弁当 pic.twitter.com/MyosGzl55U— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 20, 2025
ハロハピ☀
明日が食材買い出し日だから、もう冷蔵庫がすっからかん😅
なんとかある食材だけで明日のお弁当まで乗り切りたい！
最近午前中がものすごく怠くて、午後からじゃないとやる気が出ない…。
体内時計狂ってる？
ホルモンのせい？
40代…毎日しんどい…。#お弁当記録345日目#中学生弁当 pic.twitter.com/ktcWhngxy7— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 25, 2025
ハピおは☀
食材ギリギリで作ったお弁当🍱
冷凍シウマイに助けられた😂
無理やり蓋閉めて持たせたよ🤣
実はかかりつけの歯医者から一度大学病院に行くように言われて、今日これから行ってきます！
夜中までかかって洗濯干したからめっちゃ寝不足で頭痛い…。#お弁当記録346日目#中学生弁当 pic.twitter.com/w9Qnc3TSzD— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 25, 2025
ハピおは☀
今日は長男の誕生日🥳
すっかり忘れてて「Today is my birthday.」って言われて慌てて「おめでとう！」って言ったよ😅
ごめん、長男！
うちはケーキ食べてお祝いするくらいだけど、今夜は町内会の役員決めがあるからちょっとどうなるか💦
ごめん、長男…。#お弁当記録347日目#中学生弁当 pic.twitter.com/UhUZ1Ig3Af— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 27, 2025
ハピおは☀
今外出たら小雨降ってたわ☔
晴れるのかと思ってたけど、晴れるの夕方からみたい💦昨日は長男におめでとうコメントありがとうございました❤
先天性の病気で３歳で手術したり、熱性けいれん４回も起こしたりしたけど、無事14歳になりました✨#お弁当記録348日目#中学生弁当 pic.twitter.com/wKjQLoa0i0— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵子ども弁当と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) February 28, 2025
今回も最後までご覧いただきありがとうございました！
ほんと変わり映えのないお弁当画像をここまで見てくださるなんて、感謝しかないです(*^^*)
なーんの参考にもならないお弁当だけど（世の中には素晴らしいお弁当画像が溢れている）、頑張って作っているのが伝わったら嬉しい♪
子どもが大人になった時、
「こんなお弁当食べてたな～」って思ってもらえたらいいなと思いながら載せてます。
Twitterも放置すると削除されるようになってしまったから、私が投稿するのをやめたらここにも表示されなくなってしまうんだけど、私お得意の「続ける」にTwitterは組み込まれているから、あとは凍結されないように注意して続けていくよ！
ちなみに、来年１月から中学校も給食になります。
にょろが高校生になったらまたお弁当再開です！
最後までお読みいただき、ありがとうございます☆
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