こんにちは。
美和（はぴ☆みわ）です。

数年前から更年期を疑って過ごしている私。
いよいよ「来たな・・・」という感じがし始めたここ１年。
家族が「別に暑くないよ」って言うのに１番寒がりな私だけが暑がっていたり、ちょっと動くと息切れ（単なる運動不足か？）、何だか毎日だるい（睡眠不足だから？）、イライラしたり気落ちしたり、生理前に膀胱炎なみにトイレが近くなったり胃が痛くなったり、まぁ色々あってだね。

１番は生理周期がどんどん短くなってきたこと。
元々30日～40日くらいの間で来ていたのに、それが25日前後で来るようになり。
尚且つ出血量がものすごく減った。
２日目だけはそこそこ出血するんだけど、早いときは４日で生理が終わる。
２日目は日中も夜用を使うくらい出血量が多い時期もあって、しかもピタッと止まらず後半ダラダラ少量だけ出血することもあったのに。
あ、その代わり生理前に１週間くらい「ちょっと下着汚れるかもね」くらいの出血があるんだけどね。

そんなこんなで、なんか対策したいなと思ってエクオール検査キットで調べたら、エクオールほとんど作れてなくてね(^^;)
あ、エクオールって女性ホルモンの代わりになるみたいなやつなんだけども（適当）。
それでエクオールを飲み始めてちょうど２か月経って少し変わってきたから、それを書いてみる(前置き長すぎ)。

まず、生理が31日で来た！
25日過ぎたところでまだ微量出血がなくて「おや？」と思ってたら、生理の４日前くらいから微量出血が始まり。
しかもね、生理前の胃痛が全然なかった！
トイレが極端に近くなることもなかった！
ただ、２日目の出血量が先月の2.5倍くらいになった(^^;)
ちょっと焦る瞬間もあり、これはシンクロフィットが欠かせないと思ったよ。

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タンポンは使いたくなくて（45のババアだけど「取れなくなったらどうしよう」という恐怖どうしてもぬぐえない）、でも出血がぶわっとなる感覚が気持ち悪い人に超オススメだから使ってみて(*^^*)

というわけで、エクオールを飲み始めてちょっとずつ効果を実感できるようになってきたから、これからも飲み続けてまた報告します！

Contents

12週間チャレンジ始めました！（３回目）

日々のスピード感を上げるために、12週間チャレンジを始めました。
簡単に説明すると、１週間を１か月のつもりで生活するってやつです。
※詳しくは下記を読んでね(*^^*)

2025年04月30日 レベル45になりました
レベル45になりました！こんにちは。 美和（はぴ☆みわ）です。 ４月６日に45歳になりました！ 誕生日の２日前くらいからなーんか胃腸の調子が悪く、食欲...

先日も書いた通り、12週間×２が終わったんですけど、何もうまくいっていなくて(^^;)
やる意味あるのか？
って感じなんだけど、いつか「やって良かった！」って思える日を目指して頑張っているところです。

私はそもそもが何にでも時間がかかるタイプなので（ROOMも月１万円達成するのに４年くらいかかった）、時間がかかって当たり前とは思っているんだけどね。
焦りすぎて心が折れることもある。

今回は「心折れずに12週間乗り切る」をテーマに、ROOMでもAmazonアソシエイトでも月１万円ずつ確実に稼いでいくというのを目標にやっていきたいと思う。
チャレンジ２周目では「月８万稼げるように」って言ってたんだけども、今の私にはまだ月８万円稼げる環境づくりを12週間で整えていくことが難しいのが分かったから、目標を下げて、まずはROOMとAmazonアソシエイトで月１万円ずつ稼げるように頑張る。

ROOMは何とか月１万をキープできるように。
Amazonは月2000円いけば良い方（下手したら数百円・・・）って感じだから、アマアソが伸びるように頑張っていきたい。

第３回12週間チャレンジの目標

楽天ROOMとAmazonアソシエイトでそれぞれ月１万円稼げる土台作り
心折れずに12週間乗り切る

今回は「無理をしすぎない計画作り」をしていきます(*^^*)

※私の１週間は月曜始まりです

美和
美和
それでは、いってみよ！

第３回12週間チャレンジ７週目の振り返り

まずは先週の目標を確認してみるね！
こちらです。

第７週目の目標

＜楽天ROOM＞
〇月末までに成果が１万円になるようにする
・上限までいいね
・１日７投稿以上
・フォロー数を1734人から1834人にする
・新しい商品も投稿してみる（２つ）
可能なら
・オリジナル写真の商品増やす

＜Amazonアソシエイト＞
〇月末までに成果が１万円になるようにする
※ちなみに先月未達成。先月は1442円(^^;)
・１日手動で２投稿
〇お得好き主婦アカウントのリンクなし自動化投稿文の見直し
〇音楽系雑多アカウントのリンク付き投稿追加
※映画アカウントとドラマアカウントはまたも少々調子が悪いため様子見
〇出来たら放置アカウントにリンクなし自動投稿セット


＜アメブロ＞
〇週に１投稿以上する

＜その他行動＞
〇無理はしない（心身ともに健康第一）

先日、ほぼコン関係者のＴさんとお話しさせていただいてから、少しずつ気持ちが前向きになって頑張れている感じがする(*^^*)
それが成果につながっているかどうかは別の話だけど、「どうせ投稿してもクリックされんしなー」と思って手を止めることがものすごく減ったよ！
もちろん計画通りに出来ない日の方が多くて萎える時もある。
けど「やらない」瞬間は減ったと思う。
クリックされない虚しさや悲しさよりも、「投稿出来たことが凄い！」「私、頑張れてる！」と思えるようになったから。
自分をほめる、認めることって本当に大事だなと感じてる。
もし「どうせやってもなー」と感じた時は、結果ではなく「行動」をほめてみてね(*^^*)

ROOMの目標

〇上限までいいね
毎日出来た！
今、上限解除が午前11時くらいでね。
前日に上限までいいね出来てなくても、翌日の朝めっちゃ頑張って上限迎える感じ。
これがちょうどいいかもしれない。
ただ土日は午前中に買い出しに行くことが多いから、土日の朝いいねがいっぱい残ってるとかなり焦る(-_-;)

〇１日７投稿以上
これもなんとか７投稿できた！
投稿は、午前０時～24時間でカウントしてて。
23時台に「あと３個投稿せんといけん！」と焦って、連続で３投稿したりもしてる(^^;)
理想はもう少しバラして投稿することだけど、とりあえず目標達成してるからいいことにしてる。

〇フォロー数を1734人から1834人にする
これも達成できました！
1840人になったよ(*^^*)
だんだんフォローする人にこだわりがなくなってきて 笑
少しずつこだわり捨てられてる。
「この人完全にAIに書かせてるよね？」と思っても、オリジナル写真の商品がちゃんと使用感とか書かれてるとフォロー出来るようになった。
一応オリジナル写真はチェックしてしまうんだけど。
オリ写見てるとさ、ショップ写真に文字入れして「オリジナル写真」として投稿してたり、ショップ写真の５枚目くらいをDLしてオリジナル写真として投稿してる人がいたり、なんか怪しい人いっぱいいるから、そういう人はフォローしないようにしてる。

〇新しい商品を２投稿
先週は１投稿。
もうちょっと新しい商品投稿したいね(´・ω・`)

Twitterアフィリの目標

〇１日手動で２投稿
12月１日が中学校に行ったりとバタついてたのもあり、１投稿しか出来なかったけど、あと６日は出来た！
多い日は５投稿も手動でしてて、頑張ったよ私！！←自分褒め

〇映お得好き主婦アカウントのリンクなし自動化投稿文の見直し
これも出来た！
今はリンクなしのみ回しているんだけど、まぁまぁいい感じでインプが出るようになってきた！
のちのちリンク付き投稿をランダムに投稿したくて、リンクなし投稿は時間を決めて毎日５つ投稿されるように設定してみた。
見直してると、毎回インプが出ない投稿があるから、それはちょっとずつ入れ替え予定。

〇音楽系雑多アカウントのリンク付き投稿追加
出来てない(´・ω・`)
全く投稿がない日があるから、そこを何とかしないと。
今人気のシールをいくつか投稿してるアカウントで、結構いい感じでクリックが取れるようになってきた（でも売れてない笑）。
もうちょっとシールとか売れ筋商品増やしたいね。

〇出来たら放置アカウントにリンクなし自動投稿セット
全然出来てない(´・ω・`)
まぁ「出来たら」って書いてるから後回しにしちゃったところはあるよね・・・。
言い訳でしかない(-_-;)

アメブロ

〇週に１投稿以上する
先週は１投稿出来た！
大好きなフルーツナッツについて書いたよ！
全然いいねももらえないし売れてもないけど 笑
でも宣言通り更新出来て良かった(*^^*)

第８週目の目標

以上をふまえて、今週やることを書き出すね。

ROOMについては、
・上限までいいね
・１日８投稿以上（先週より+１）
・１週間で100人フォローする
※月曜の朝1840人だったから、1940人にする
・１週間に２つは新規投稿をする
・出来れば新しいオリ写も

今週もいいねは上限まで！

Twitterアフィリについては、
・リンク付き手動で１日３投稿（先週より+１）
・音楽系雑多アカウントのリンク付き投稿追加
・安定しないドラマアカウントに新ドラマの情報ツイート
出来れば映画アカウントで自動投稿してるリンクなしスイートで、インプが低いものを入れ替えたい。

そしてアメブロ更新（出来れば２投稿）。

ひとまず他のアカウントのことは忘れる。
１つ１つやっていく。
私に全部一度にやるのは無理（肝に銘じろ）。

スプレッドシートのAI関数を使えば、同じテーマで数個投稿文を作ってくれるから、それを利用して放置アカウントも自動化出来たらしたいな(*^^*)

第８週目の目標

＜楽天ROOM＞
〇月末までに成果が１万円になるようにする
・上限までいいね
・１日８投稿以上
・フォロー数を1840人から1940人にする
・新しい商品も投稿してみる（２つ）
可能なら
・オリジナル写真の商品増やす

＜Amazonアソシエイト＞
〇月末までに成果が１万円になるようにする
※ちなみに先月未達成。先週は616円(^^;)
・１日手動で３投稿
〇音楽系雑多アカウントのリンク付き投稿追加
〇安定しないドラマアカウントに新ドラマ情報投稿
〇ドラマアカウントの投稿文見直し


＜アメブロ＞
〇週に１投稿以上する

＜その他行動＞
〇無理はしない（心身ともに健康第一）

アマアソー(´・ω・`)
今月は、先月予約開始した雑誌数冊分の成果が加わる予定だから（キャンセルされてなければ）、それに期待したい(´・ω・`)

先週の中学生弁当

来月からの給食に向けて、ランチョンマットを用意しないといけない。
ぽん太＠次男が中学生になっても３年間使ってもらおうと思って、ちょっといいのを買うことに。
でも５日に買い忘れたんだよなー(-_-;)
10日に買い忘れないようにしなきゃ(´・ω・`)

とうとう中学生弁当も500日を迎えましたー！
頑張ったな、私！！
最近では４時45分起きでもギリギリ間に合うようになってきて（にょろ＠長男が家を出る時間が少し遅くなったのもある）、少し時短でお弁当作りが出来るようになってきた気がする(*^^*)
１月からはＯさん＠主人のお弁当のみになるけど、４月に長男弁当が再開するまでこの感覚が鈍らないように頑張るぞ！

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美和（はぴ☆みわ）
美和と申します。 1980年４月生まれのアラフォー主婦です。 楽天ROOMと、この日常タレ流しブログでの収益化を目指しています。 目標は７桁ブロガー！ 夢はでっかく！ ４つ年上の夫・Ｏさんと、長男・にょろ、次男・ぽん太との賑やかな日常を綴っています。 気軽にお声かけくださいね(*^^*)
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