今日の広島、とても天気が悪く、めちゃ寒かったです・・・。
寒がりの私には、非常に辛い季節になりました。
もうタイツを出さないといけない。
とにかく冷やさないように必死ですよ。
最近、ぽん太のお弁当をあまり披露していなかったなと思い、今日は久しぶりにぽん太弁当をお披露目しようと思います。
って言っても、そんな披露するようなお弁当ではない・・・。
それでもお楽しみいただけたら幸いです。
☆この記事を読んだら分かること☆
・我が家のお弁当のルール
・短時間でお弁当と夕飯おかずを作るコツ
・ちょっと夕方が楽になる方法（早起きが得意な人向け）
それでは、いってみよ！
我が家のお弁当のルール。
まず、子どものお弁当を作るにあたり、決めていることがあります。
●キャラ弁は作らない。
●Ｏさんのお弁当とほぼ同じ内容のお弁当にする。
ということ。
ぽん太弁当にだけ冷食を使うことがあるので、そういう場合は多少おかずの内容が変わってくるんですが、冷食を入れない日は、ほぼ同じ内容です。
岡山の幼稚園は給食で、月に多くて３回しかお弁当の日がなかったんで、卵焼きをハート形にして入れたり、多少手を加えてて。
当時のお弁当の写真あるかな・・・。
にょろのお弁当ならあったわ。
にょろの年長弁当2016年ぽん太のお弁当もこんな感じで、岡山の時は野菜を型抜きしたりしてたのに、毎日のこととなると、そんなことをする気力も余裕もなく。
せいぜいピックを刺すくらい。
益々オッサン弁当化が加速(笑)。
まぁ、夕飯おかずを兼ねてるものもあるから、仕方ないかな。
お弁当のおかずは、夕飯おかずにもなるものを入れる。
２つ目のルール。
というのも、私は出来るだけ夜調理したくなくて。
夜はにょろが
「味噌汁が食べたい」
というので、もうそれだけ作って、あとはレンジで温めたら食べられるようにしておきたい。
そうしたら楽だから。
まだにょろが小さかった頃、夕方お風呂に入れるのに、その前後にご飯を作るっていうのが、私にはどうしても出来なくて。
朝Ｏさんのお弁当を作るときに、２品はお弁当に夕飯のおかずを入れることにしたら、すごく楽になったんだよね。
だからもう10年近く、４時半までには起きて、お弁当専用おかず２品と夕飯おかず２品、朝ご飯のおかずを作る生活が続いてる。
夕飯にもするおかずは、お弁当専用の本を使って作ると量が足りなかったりすることもあるから（さすがに10年経つとだいたいの量の見当がつくようになったけど）、お弁当専用の本からではなく、普通のレシピ本からお弁当に詰められそうなものを選ぶことにしてる。
最近よくお世話になってるYuuさんの本は、お弁当マークが付いているからすごく使いやすいよ！
短時間で作れるものも多いし、調理時間も記載されているから、作るときの目安にもなる（私は要領が悪いから、その時間内に作れることはないけど）。
これが今月買った本。
ここ３か月くらいでYuuさんの本は３冊購入してしまった。
もうね、レシピ本買うのが趣味になってるよ。
レシピ本見るの楽しい☆
前に友達から「レシピ本は１冊の中に３品リピート出来るものがあれば当たり」という話を聞いたんだけれど、Yuuさんのレシピ本３冊は３品どころかもっとリピートするおかずがいっぱいで、本当に使える！
オススメです♪
おかずの割合は、コンロ２品、その他の調理法２品。
だいたい、Ｏさんのお弁当もぽん太のお弁当も、おかずの種類は４品です。
タンパク質おかず１～２品、野菜メインのおかずが２品って感じかなぁ。
バランスとしては・・・良いのか悪いのか、ちょっとよく分からん(笑)。
出来るだけ短時間で作るために、コンロで作るおかずは多くて２品までに限定。
あとはレンジかグリル、トースターで作れるおかずって決めてて。
だいたいコンロで作るおかずが夕飯おかずになることが多いかな。
でも、山本ゆりさんの本とか、４人分のおかずがレンジで作れるものもあるから、日によっては３品がレンジおかずだったりもする。
そうすると、いつもより早くおかずが作り終わるよ。
レンジ調理は基本放置だから。
そして、短時間で調理する決め手は、前日の準備。
私は要領が本当に悪くて、結婚当初、おかず１品作るのに１時間かかっていて（実話）。
３時間かけてようやく夕飯おかずが作れるっていう。
それくらい要領が悪くて、10年経って多少マシになったものの、野菜を切るのがとにかく遅い。
だから、前日に切れるものはとにかく切っておく。
レンチンするものは耐熱容器に、コンロで作るものはビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておいて、あとは当日切らないといけないものだけの状態にしておくの。
そしたら、今では４品40分くらいで作れるようになったよ。
それでも遅いのかもしれないけど。
井上かなえさんの10分でお弁当が作れる本でも、１品作るのに10分かかるくらいだから(笑)。
こちらの本も、めちゃオススメ！
もうボロボロになるくらい使ってるよ！
今日のぽん太弁当。
そんな感じで作られている我が家のお弁当。
今日のぽん太弁当は、こんな感じ。
2021年10月25日のぽん太弁当最近は、ぽん太のリクエストでリンゴをウサギに切ることにしたから、ちょっと果物の割合が多くなってるね。
今日のおかずも２品はYuuさんの本から、１品はたっきーママさんの本から、もう１品は井上かなえさんの本から作ってます。
お弁当画像は、ほとんど加工していないんだけど（明るさ調整と文字入れくらい）、使っているのはCanvaっていうアプリ。
パソコンでも使えるから、私は基本パソコンで使ってます。
Twitterのヘッダー画像とかも作れるらしいよ。
私も作ったけど、ちょっとサイズ感間違ってて、近々作り直したいところ。
背景画像が困るんだけど・・・どうしようかなぁ。
さて、こんな感じで、今日は我が家のお弁当ルールをご紹介してみました。
楽しんでいただけたら幸いです☆
オススメのレシピ本など、リクエストあったらいつでもコメントください！
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