「それ、膝傷めたんじゃない？」

こんにちは。
美和（はぴ☆みわ）です。

昨日も今日も、ゲリラ豪雨凄くない？

我が家は毎週水曜日が食材の買い出し日。
だいたい３件のスーパーをはしごします。
先日は洗濯物の存在を忘れたまま買い出しに出て。

運よく間に合って洗濯物が濡れる前に回収出来たから、昨日も外に干そうか迷ってたのね。
朝はまだ日差しも出てたから。
西側の空が曇ってはいたけど、帰るまでは大丈夫じゃないかと思って。

でもＯさん（主人）に

と言われ、部屋干しして出かけたの。

そしたらさ、図書館に寄って１件目のスーパーに行く途中で雲行きが怪しくなり始めて、２件目に行く頃には結構大粒の雨が。
３件目のスーパーに入る頃になるとそこそこ降ってて「濡れたね～」なんて言ってたんだけど、さっと買い物済ませて（滞在時間は15分程度）スーパーを出ようと思ったら、自動ドアが開いた瞬間凄い勢いで雨が吹き付けてきて、すぐそこに停めてた車に行くまでにびっしゃびしゃ(^^;)

服のままシャワー浴びたみたいになっちゃった(笑)。

私なら雨が落ち着くまで車をどこかに停めておきたいくらいの雨量で、ホントびっくりΣ(´∀｀；)

団地の側溝も水があふれだしてるし、お家の屋根に取り付けれてるパイプからはドバドバ水が流れ出してるし。
子どもが帰る頃にはすっかり落ち着いてたから良かったけど、お迎え要請とかあったらどうしようかと思ったよ(-_-;)
今日も子どもが帰る頃には落ち着いてるといいなぁ。

ただ膝を傷めただけのようです(-_-;)

月初から痛みが出ていた右膝。
先週の水曜日くらいから痛みが悪化したので、リウマチ内科に電話して火曜日に受診してきました。

私はリウマチ予備軍で、先生は血液検査の結果からも私が急激に悪くなるとは思っておられないようだったのだけれど、２週間以上痛みが続いていて酷くなっていると伝えると、すぐに受診するようにとのことで。

先生の診察の前に看護師さんから痛みが出始めた経緯などなど聞かれたから、それについても詳しく説明し、いざ診察！

私が通っているリウマチ内科の先生は、毎回リウマチで痛みが出やすい関節を触診されるんだよね。
で、私は触診では痛みがないことがほとんどなんだけど、今回は左手首と左手親指の関節、両膝に痛みが。

「右ひざ、ちょっと腫れてるね」
って言われて、改めて痛みが出始めた経緯やどういう時に痛みが出るかを話したところ、

「それ、膝傷めたんじゃない？」
と一言。

「だって、ストレッチ中だったんでしょ？」

先生曰く、よくあることらしいです(^^;)
私のように普段から運動しない人が急にストレッチとかしようとすると、一気に負荷をかけてしまったり、無理な体制になったりして傷めてしまうんだって。

「関節に注意しながらストレッチしないと」というようなこともおっしゃってました。
リウマチ予備軍になると、関節、傷めやすくなるってことなのかな。

とはいえ、リウマチ発症の可能性もゼロではないから、詳しく調べたいと思ったら５月に行ったクリニックでMRIを受ける必要があると。
「当面は関節炎用の痛み止めを飲みながら様子見で大丈夫」とのことで、何となく納得いかないような気がしつつも、痛み止めをもらって帰りました(^^;)

血液検査は受けるように言われたから受けて帰ったんだけど、電話では検査結果は教えてもらえないそうで（リウマチの数値が上がっていても連絡はなく、その他内臓系の数値が悪いときには連絡があるらしい）、気になるなら７月の受診日までに予約を取って聞きに行かないといけないそうな。

こういう面では、近くの整形外科の方が気持ちが楽だったな。
血液検査を受けたら「来週来てね」だったから。

膝ってどうしても毎日使うからなかなか良くなりそうにはないけど、小学校に行かないといけなかったり、動かないと行けない日は痛み止めを飲んでやり過ごそうと思います。
それでもどうしようもない痛みが出た時は、リウマチ内科受診します。

白黒ハッキリしないと、どうしたらいいのか分からなくて困るなぁ。
リウマチにはなりたくないけど、今のような宙ぶらりんな状態は精神衛生上よろしくない(-_-;)

火・水・木の中学生弁当。

そんなわけでバタバタしていまして、ブログ更新出来ず。
でもまぁ、無理して更新してもしんどいだけだし、私の心に余裕があって楽しく書ける時に書いていこうかな。
と思ってます(*^^*)
どんどん自分に甘くなるわ(笑)。

火曜日。

ハピおは☀️

昨日、頭痛で部活を休んだ長男。
お弁当も半分くらい残してたし、水筒のお茶も全然飲んでなかったら、熱中症だったのかな。
今朝はスポドリも飲ませて水分摂取もしっかりするように伝えたよ。

今日はリウマチ内科に行ってきます！
今日もよろしくね🍀#お弁当記録46日目#中学生弁当 pic.twitter.com/ZMlMt9PPfQ

— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵中学生弁当記録と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) June 26, 2023

水曜日。

ハピおは☀️

今日は八宝菜弁当🍱
フライは生協のレンチンでもサクッと美味しい白身魚です🐟️
昨日はちゃんとお弁当も食べて部活もして、元気に帰って来た長男。
朝のスポドリ１杯が良かったのかな？
今日も飲んで登校したよ🏫

今日も頑張ろ✊
みんなよろしくね🍀#お弁当記録47日目#中学生弁当 pic.twitter.com/0HiB8EvqHf

— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵中学生弁当記録と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) June 27, 2023

木曜日（今日）。

ハピおは☀️

昨日は昼頃すっごい雨で、スーパーから車まで２mでもシャワー浴びたみたいにびしょ濡れに😂
今日も天気不安定っぽいから、降り始めたら急いで洗濯物取り込まなきゃ。

今日は茄子と鶏肉の揚げ浸し弁当🍱
いつもと違うアングルで撮ってみたけど中身は通常😅#お弁当記録48日目#中学生弁当 pic.twitter.com/LYW75WuH6k

— はぴ☆みわ🌟タメ語OK🎵中学生弁当記録と日常＆好きなもの✨ (@wamipiha_ROOM) June 29, 2023

相変わらず代わり映えのしないお弁当で萎える・・・。

先日、Twitterですごく美味しそうなお弁当を公開しておられる方と仲良くなって。
色々お話しさせてもらってたのに見かけなくなってどうしたんだろうと思ったら、アカウント凍結してた・・・。

お弁当を毎日公開してるだけで、商用利用的なことはされてなかったのに。
何基準で凍結してるんだろう？
ちょっと使用タグが多かったとかなのかな。

私のアカウントも凍結されたら、ブログのお弁当も公開できなくなっちゃうんだよね。
やっぱりブログに画像アップした方が無難なのか・・・でも面倒だ。←